Pierwsze, od czego zaczynam wiosenne porządki w swoim odżywianiu, to pozyskanie naturalnego, świeżego soku z brzozy lub klonu, a najlepiej z obojga :-) . Soki można upuszczać z różnych drzew, jednak te dwa są najbardziej popularne.
piątek, 25 marca 2016
czwartek, 17 marca 2016
Masaż bańkami chińskimi
Ten wpis poświęciłam sposobowi na zwalczanie bólu pleców, kręgosłupa, którego większość osób zapewne doświadczyła. Często plecy nas bolą, ale nie uświadamiamy sobie z jakiego powodu. Przecież akurat nie dźwigaliśmy nic ciężkiego, ani nie uderzyliśmy się. Ból kręgosłupa bardzo często spowodowany jest uciskiem na nerwy. Wówczas można miewać uczucie sztywności pleców, czy szyi. Skutki takich stanów mogą być poważne.
sobota, 20 lutego 2016
Jakie mleko najlepsze?
Dziś chciałam podzielić się z Wami informacjami dotyczącymi mleka. Od pewnego czasu panuje moda na żywność ekologiczną, zdrowe odżywianie. Do takich kwestii należy m.in.: popularne ostatnio samodzielne przygotowywanie jogurtów. Nie każdy jednak wie, jakie mleko jest do tego najlepsze.
Trochę wiedzy
Pierwszym zwierzęciem gospodarskim, od którego zaczęto pozyskiwać mleko była koza.
Do najważniejszych składników mleka należą:
- białko - główny budulec organizmu, odpowiada za mięśnie, skórę, włosy,
- wapń - konieczny budulec kości, zębów; wspomaga układ nerwowy,
- witamina A - odpowiada za wzrok, stan skóry,
- witamina B2 - odgrywa ważną rolę w procesach przemiany materii,
- witamina D - odpowiada za stan kości.
Subskrybuj:
Posty (Atom)